Now正念冥想

1、7天基础冥想——零基础冥想入门。

2、8天禅修冥想——场景式冥想带你进入禅定状态。

3、7天专注冥想——帮你提升聚焦和专注能力。

4、21天进阶冥想——系统全面地认识冥想。

5、7天舒眠冥想——获得深度放松的睡眠体验。

6、平和心境——身心平衡下的彻底放松。

7、身体扫描——重建我们与身体的连接。

8、冥想纯音乐——引导你进入深度冥想状态。

软件功能

1、睡个好觉：有效改善失眠，提升睡眠质量。消除负能量和情绪垃圾，减少大脑中的杂念，让你轻松睡好觉。

2、放松减压：释放工作和生活压力，冥想帮助卸下心灵重担，体会前所未有的放松与身心愉悦。

3、情绪管理：减少焦虑等负能量的产生，提升你驾驭情绪的能力，不被不良情绪所干扰。

4、高效专注：帮助改善专注度，提升工作学习效率，带来清晰的思维意识。

软件特色

1、打造专业的冥想引导课程，做你的私人随身冥想室

2、每天冥想10分钟，获得前所未有的宁静放松

3、天缓解焦虑冥想——清理思绪，释放精神压力，平复心境

4、天专注冥想--帮你提升聚焦和专注能力

小编点评

1、《now正念冥想》是一款使自己快速放松的软件。这款软件结合了国外最权威的冥想理论。通过各个阶段的冥想，可以让用户更好的管理情绪，环节压力，提升工作效率和睡眠质量。还在等什么，赶快来下载吧

2、now正念冥想是一款非常实用的生活软件。这款软件可以帮助那些工作压力大，而且经常失眠的人。它能够帮你缓解压力，放松心情，有效的改善你的睡眠状况

3、《now正念冥想》让你快速放空思想、放松身体的冥想软件。软件结合国外权威冥想理论，帮助用户们管理情绪，缓解压力，提升睡眠质量和工作学习效率