每日瑜伽

1、定制化练习计划，满足每个用户的个性化需求。

2、具有自适应调整难易度功能，适合不同程度的用户。

3、内置云同步功能，随时随地练习，不受设备限制。

软件功能

总计40节瑜伽课程，300+瑜伽体式，3个免费背景专辑;

全新瑜伽课程计划，帮你规划每天的课程，全程监督你的瑜伽练习;

高清视频支持横、全屏显示 + 全程语音指导 + 背景乐贯穿始终;

3种不同的课程强度(低、中、高)，任你选择;

多种课程时长(5/10/15/20/30/45 分钟)，随你而变;

内容丰富的瑜伽课程持续更新，不断追加;

适配所有手机和平板设备。

软件问题

如何添加课程?

1、点击【练习】-【我的】界面最下方的“添加练习”，或者直接点击“全部”;

2、选择适合自己的等级，以便于更快找到适合自己的课程。

软件特色

1、支持在练习时可通过控制课程播放，快速切换体式动作。结合投屏到电视更可完全脱离手机练习

2、高质量背景音乐（减压，冥想，静心），随意选择

3、提供了多种瑜伽计划供用户选择，帮助用户根据自己的需求和目标进行个性化的练习

4、周围没有瑜伽爱好者，所以他们无法分享和交流

小编点评

1、接触瑜伽已经2年了，但是因为工作原因一直是断断续续的锻炼，一个月最多也就是做个三四次，效果不是很好。去年年底的时候看见每日瑜伽里的伽人们都在很用功的锻炼学习，对我触动很大。从那时起开始练的比较勤。后弯对于我来说难度还是很大的，毕竟年龄已经不小，柔韧性也不是很好，但是我跟着咱们每日瑜伽的练习方法做了一次又一次。从练习臂力到练习腹肌、开肩、开胸，一步步的跟着步骤走，现在的后弯已经可以看见美丽的弧形了。我下一步的目标是单腿轮式的练习，每每看到伽人们高抬着腿做的轮式的照片就羡慕不已，因为左手手腕受过伤，不能太用力撑起身体，那么全身的力量就压在了右臂和另一只腿上，而自己的胳膊又没劲，所以单腿轮式的成功之路还是很漫长的，希望自己能克服这些困难

2、其实大学就已经接触瑜伽，毕业后因为工作原因没有时间没有精力练习。今年年初下载了软件，刚开始真的练不下去，因为很累，精神又不集中，在经过几个月的开始，放弃，再开始之后，现在几乎每天都有练习。由于课程很全面，不管是瘦身还是减压，还是塑形什么的，都可以找到自己想要的，虽然，身材上没有变成自己想象中的样子，体式上也并不十分标准，可是那个动作每个呼吸都认真，缓慢，不急躁 对我来说，最大的收获就是心态上的平和，每天的压力都有处释放，虽然离马甲线，一字马的还有距离，可是瑜伽本身就是个缓慢的过程，每次练习都尽力做好自己就可以啦 ～

更新日志

1.面部瑜伽专区全新上线，让你越练习越年轻