硬汗健身最新版

硬汗健身是一个健身锻炼肌肉的软件，利用ai算法并结合hiit、无氧、瑜伽等运动，会根据您的目标和个人情况，而且拥有丰富的健身动作库，为您定制21天专属健身计划，让您的坚持给身体带来肉眼可见的变化。都可以给您提供定制的专属健身计划。无论你是想针对身体局部锻炼，还是减重增肌，记录健身数据，我们还将严格跟踪你的每日锻炼情况，共同见证坚持的力量。

软件功能

1、可以帮助你管理你的健身计划和目标，和展示适合你的训练和饮食计划；

2、详细地管理你的饮食，以帮助你更快地达到你的体内脱质量目标；

3、这款APP可以通过对你的饮食、卡路里摄入以及其他相关因素的跟踪。

4、可以获得统计信息和互动图表，以帮助你更好地了解自己的训练和饮食计划；

5、帮助你制定合适的健身计划，根据你的目标、健康状况以及时间安排等；

6、量身定制了专属难度的教练课程，并提供丰富的健康信息供客户作参考。

软件特色

1、包含了各种诸如健康记录跟踪、社交网络分享等辅助功能

2、400+套训练计划，根据你的性别、体型、目的、训练经验，量身定制你的专属健身内容

3、为用户提供免费试用功能，不需要支付任何费用，用户可以免费体验一段时间

4、无论你的目的是增肌、减脂还是塑形，硬汉健身app都能设计出属于你的最佳训练计划

5、建议你在每餐中应该摄入多少热量、碳水化合物、蛋白质等营养素

小编点评

1、硬汗健身最新版支持用户在线制定全面详细个性化的运动训练课程和健身计划任务，科学饮食运动，免费在线跟学健身

2、致力帮助用户更轻松的锻炼自己的身体。软件有着丰富的运动课程，覆盖hiit、无氧、增肌、瑜伽、马甲线、腹肌等，用户可以根据健身目标来选择课程，跟着视频里的教练一起健身。只要坚持下去，肌肉就会慢慢练出来

3、界面操作简单，易于理解，而且颜色鲜艳，能使使用者在练习时有一种愉快的情绪

更新日志

1.「强势上线」 男性凯格尔提升专区

2. 首页新增动作库入口，无需开练即可查看全部课程动作~

3. 智能课表现在可以根据你的健身水平每天推送多节课程，加速燃脂，来，上强度！