普拉提随身学

普拉提是种舒缓全身肌肉及提高人体躯干控制能力的锻炼方式,主要是锻炼人体深层的小肌肉群,维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡.助于重新伸展绷紧的肌肉,令身体压力再平均分布.

软件功能

1.高清视频详情

精准讲解每一个动作

2.零基础普拉提

专业指导,在家轻松学

3.海量视频

像维密一样健身塑造完美身材

软件特色

1、简单易学,动作平缓.减轻工作压力,树立自信心,培养2265兴趣使自身更加优雅

2、给予精确的活动数据信息，提高你的锻炼效率，完成智能化新健身方式

3、详细的计算你每日运动数据信息，纪录身体运动情况，还可以参与健身课程

4、软件里面所有的教学视频全部都是免费的，大家在家里也可以自己锻炼

5、长期坚持练习可以使您核心部位的稳定性提高,肌耐力增强,不受活动地点的限制

6、兼容了生理和心理的相关研究成果,运用自身体重、多次数、小重量以及冥想的运动原则,通过对身体核心部位的锻炼

小编点评

1、普拉提随身学涵盖了各种各样的瑜伽课程和运动项目，可以帮助大家塑造好的身材和体型

2、普拉提随身学拥有海量的教学视频，用户可以轻松学习丰富的普拉提技术，并提升自己的动作标准，更好的达到锻炼效果，打造更好的的身形。app功能免费，为越来越多用户带来了健康的身体

更新日志

v1.0.5版本

新增了普拉提的高清教学视频;

优化了用户体验.